Air Fryer နဲ့ကင်တဲ့ Garlic honey Chicken ဒီညလည်း Easy and healthy dinner လေးပဲစားဖြစ်တယ်
နူးညံ့တဲ့ Chicken Thighs ကိုသုံးပါတယ်
ကြက်သားကို ဆား ငရုတ်ကောင်း Garlic Ginger & Onion powder,smoked Paprika တို့ထည့်ပီး 15 မိနစ်လောက်နှပ်ပါမယ် နှပ်ပြီးရင် Air fryer ထဲမှာ အပူချိန် 360F နဲ့ 15 min Air fry မယ် 
Air fry နေတုန်းမှာ Garlic honey sauce လုပ်မယ်ဒယ်အိုးတစ်ခုထဲမှာ ကြက်သွန်ဖြူ၊ ပဲငံပြာရည်အကျဲ၊ ပျားရည်၊ ထောပတ် (သို့) ဆီ တို့ထည့်ပီး Corn starch အနည်းငယ်ကို ရေဖျော်ထည့်ကျိုလိုက်ရင် Sauce ရပါပြီ
15min ပြည့်သွားရင် ကြက်သားကို ဇလုံတစ်ခုထဲထုတ်ထည့်ပြီး ကျိုထားတဲ့ Sauce နဲ့မွှေပေးပါ…Air fryer ထဲမှာ နောက်ထပ် 10min လောက်ထပ်ကင်ပေးလိုက်ရင်
အရေခွံကျွတ်ကျွတ်လေးနဲ့ မွှေးပြီး စားကောင်းတဲ့ ကြက်သားကင်လေးရပါပြီး…
ကလေးတွေလည်းကြိုက်တယ် လူကြီးလည်းကြိုက်တဲ့ လွယ်ကူမြန်ဆန် Healthy dinner လေးပါ
No comments:
Post a Comment