Part 2 အပိုင်း_၂ Trust
Secret Service Agent: How To Stay In Control When Someone Is Trying To Manipulate You!
ယုံကြည်မှုအကြောင်း ပြောရမယ်ဆိုရင်၊ သင့်ပတ်ဝန်းကျင်က ယုံကြည်မှုအလွှာတွေကို စက်ဝိုင်းပုံစံမျိုးနဲ့ မြင်ယောင်ကြည့်မယ်ဆိုရင် အလယ်ဗဟိုအလွှာက ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှု (self-trust) ဖြစ်သင့်ပါတယ်။ အဲဒါက ကိုယ်ကိုယ်တိုင်ပါပဲ။ တခြားဘယ်သူ့ကိုမဆို ယုံကြည်တာထက် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ပိုပြီးယုံကြည်နိုင်သင့်ပါတယ်။ တကယ်လို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် မယုံကြည်ဘူးဆိုရင်တော့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ပြန်လည်ပြုပြင်တည်ဆောက်ဖို့ လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်တယ်ဆိုတာ လက်တွေ့မှာ ဘာကိုဆိုလိုတာလဲ။ ကိုယ်လုပ်ချင်တဲ့အရာ၊ ဒါမှမဟုတ် လုပ်သင့်လုပ်ထိုက်တဲ့အရာတွေကို ကိုယ်တိုင်လုပ်ဆောင်နိုင်မယ်လို့ ယုံကြည်မှုရှိရဲ့လား။ အဲဒီလမ်းကြောင်းအတိုင်း ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဆက်သွားစေနိုင်ရဲ့လား။ ကိုယ့်လုပ်ရပ်အတွက် ကိုယ်တိုင်တာဝန်ယူမှုရှိရဲ့လား။ ဒါတွေက အရေးကြီးပါတယ်။ နောက်ပြီး ဆုံးဖြတ်ချက်ချနိုင်စွမ်းကိစ္စလည်း ရှိပါသေးတယ်။ ကိုယ်က ဆုံးဖြတ်ချက်မချတတ်တဲ့သူမျိုးလား။ တခြားသူတွေကို ဆုံးဖြတ်ခိုင်းတတ်တဲ့သူလား၊ ဒါမှမဟုတ် မှန်ကန်တဲ့ဆုံးဖြတ်ချက်ချဖို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် မယုံကြည်တာကြောင့် အရာအားလုံးကို တခြားသူတွေနဲ့ တိုင်ပင်ပြီးမှ လုပ်တတ်တဲ့သူမျိုးလား။ အဲဒီလိုဆိုရင်တော့ ဆုံးဖြတ်ချက်ချနိုင်စွမ်းကို မြှင့်တင်ဖို့ လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှုတည်ဆောက်ဖို့ နည်းလမ်းရှာရမှာမို့လို့ပါ။ အဲဒီဗဟိုအလွှာရဲ့ အပြင်ဘက်မှာတော့ အခြေအနေမရွေး လုံးဝယုံကြည်စိတ်ချရတဲ့ လူအနည်းငယ်ပါဝင်တဲ့ အလွှာတစ်ခု ရှိသင့်ပါတယ်။ သူတို့ကို ဘာပဲဖြစ်ဖြစ် ယုံကြည်မှုပေးထားပြီးသား၊ သူတို့ကို အပြည့်အဝယုံကြည်အားကိုးထားတဲ့ လူမျိုးတွေပေါ့။ အဲဒီအုပ်စုက သေးငယ်တဲ့အုပ်စု ဖြစ်သင့်ပါတယ်။ လူတွေ အမှားလုပ်မိတတ်တဲ့နေရာက ဒီအချက်ပါပဲ။ သူတို့က "ငါက လူတိုင်းကို အရာအားလုံး ပြောပြတတ်တယ်" လို့ ပြောတတ်ကြတယ်။ ပြီးတော့ လုံးဝယုံကြည်စိတ်ချထားတဲ့သူတစ်ယောက်ယောက်က အဲဒီယုံကြည်မှုကို ဖျက်ဆီးလိုက်တဲ့အခါမှာတော့ သူတို့ စိတ်ထိခိုက်ကြရတယ်။ အဲဒါက ပြဿနာတစ်ခုပါပဲ။ ကျွန်တော့်အကြောင်းပြောရရင်တော့ ကျွန်တော့်မောင်နှမတွေနဲ့ အရမ်းရင်းနှီးတဲ့အတွက် သူတို့က အဲဒီအုပ်စုထဲမှာ ပါဝင်ပါတယ် (လေးယောက်ရှိပါတယ်)။ အဲဒီအပြင် ကျွန်တော့်ဇနီးနဲ့ ရွေးချယ်ထားတဲ့ မိတ်ဆွေအနည်းငယ်လည်း ရှိပါတယ်။ သူတို့ကို ဖုန်းဆက်လိုက်ရင် "အဆင်ပြေပါတယ်၊ ကိစ္စမရှိပါဘူး" လို့ ပြောမယ့်သူမျိုးတွေပေါ့။ ကျန်တဲ့လူတွေနဲ့ပတ်သက်ရင်တော့ ယုံကြည်မှုက အခြေအနေတစ်ခုခုအပေါ် မူတည်တဲ့ ယုံကြည်မှု (conditional trust) သာ ဖြစ်သင့်ပါတယ်။ လူတွေက သင့်ရဲ့ ယုံကြည်မှုကို ရရှိအောင် သူ ကြိုးစားယူရပါမယ်။ သူတို့ဟာ အဲဒီယုံကြည်မှုကို ရရှိထားတာအတွက် ဂုဏ်ယူသင့်ပါတယ်။ လွယ်လွယ်နဲ့ အလကားမပေးလိုက်ပါနဲ့။ တစ်စုံတစ်ယောက်ရဲ့ ယုံကြည်မှုကို ရရှိထားပြီဆိုရင် အဲဒီယုံကြည်မှုကို လေးစားတန်ဖိုးထားသင့်ပါတယ်။ တကယ်တော့ လူတွေဟာ ယုံကြည်မှုကို အလွယ်တကူ ပေးအပ်လေ့ရှိကြတာကို ကျွန်တော် တွေ့ဖူးပါတယ်။ တစ်စုံတစ်ယောက်က တစ်ခုခုမှာ အရမ်းတော်နေရင် သူတို့အပေါ်မှာ အကောင်းမြင်စိတ်လွန်ကဲပြီး "ဒီအရာမှာတော်သလို တခြားအရာတွေမှာလည်း တော်မှာပဲ" ဆိုပြီး အားလုံးမှာ ကောင်းမွန်လိမ့်မယ်လို့ ယူဆကာ ယုံကြည်မှုတွေ ပေးအပ်လိုက်တတ်ကြတယ်။ ပြီးတဲ့နောက်မှာတော့ အဲဒီယုံကြည်မှု ပျက်စီးသွားတဲ့အခါ၊ ဖောက်ဖျက်ခံရတဲ့အခါမျိုးမှာ ကိုယ်ပေးအပ်လိုက်တဲ့အရာကို သူတို့က ဖျက်ဆီးပစ်လိုက်သလိုမျိုး ခံစားရတတ်ပါတယ်။ အဲဒီလိုအခြေအနေမျိုးကနေ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာဖို့ဆိုတာ တော်တော်ခက်ခဲပါတယ်။ တစ်ခါ ယုံကြည်မှု ပျက်စီးသွားပြီ၊ တစ်စုံတစ်ယောက်ရဲ့ ယုံကြည်မှုကို ဆုံးရှုံးလိုက်ရပြီဆိုရင် အဲဒါကို ပြန်လည်ရယူဖို့ဆိုတာ တကယ်ကို ခက်ခဲလွန်းလှပါတယ်။
When you talk about trust, I if you look at concentric rings, you know, in terms of the the trust around you, the the center ring
should be selfrust. It should be you. You should be able to trust yourself more than you trust anybody else. If you don't, you probably need to do a little bit of work, right? What does that mean in reality of me trusting myself? Do you trust that you will do the things that you want to do or you ought to do or do do you keep yourself in that direction? Do you keep yourself accountable? Right? That becomes this thing where can you make decisions? Are you a person like I don't make any decisions. I let somebody else make decisions or I run everything by everybody else because I don't trust myself to make the right decision. Then you have to work on your decision-m because you have to find a way to build your trust up. Mhm. Outside of that initial ring, it's it should be a ring of a handful of people that have unconditional trust, right? And these are the people that no matter what, like you've given them that trust. You you believe in them. And it should be a small circle. And this is where I think people go wrong. They're like, "Ah, you know, I I I share everything with people." Then they then they're crushed when one of those people that they've given unconditional trust with break it. That's a problem. I have probably, you know, my siblings are all really close to me, so I have them. There's four of them. Um, outside of that, I have my, you know, I have my wife and a select few friends, you know, that I know that if I call, they're like, "Let's we're good." Um, outside of that,you should, everybody else should be conditional trust. People should earn your trust, right? They should be honored to have it. Like, don't give it away for free. And if you have somebody's trust, you should respect that. if they've given that to you be but I think and I've seen it I people give away trust way too much because the person will be amazing in this one spot and all of a sudden they get the halo effect and they're like well they're great here they must be great here it's this it's this arc of they're awesome everywhere and so I'm going to trust them with these other things then when again they break it they violate it the way you feel is just the this this violation of you know somebody took what you gave them and just destroyed it. It's hard to come back from that. It's hard to once you re once you lose trust like if you lose somebody's trust it's really really hard to get back.
If you are willing to learn more, please click below link for full podcast
