သူတို့မှာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခုခံကာကွယ်မှုတွေ အရမ်းများနေတာကြောင့် ကိုယ့်အမှားကိုယ် ဝန်ခံလိုက်တာဟာ သူတို့ကိုယ်သူတို့ မြင်ထားတဲ့ ပုံရိပ်ကြီးကို ပြိုလဲသွားစေနိုင်တယ်လို့ ထင်တတ်ကြပါတယ်။ အဓိက အကြောင်းရင်းတွေကတော့-
၁။ အရမ်းကို နုနယ်တဲ့ မာန်မာန
သူတို့က အပြင်မှာ ယုံကြည်မှု အပြည့်ရှိသလိုဟန်ဆောင်ထားပေမဲ့ တကယ်တမ်းတော့ သူတို့ရဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် တန်ဖိုးထားမှုက အရမ်းကို အားနည်းပါတယ်။ အမှားတစ်ခုကို ဝန်ခံလိုက်တာဟာ သူတို့ရဲ့ တစ်သက်လုံး တည်ဆောက်ထားတဲ့ ပုံရိပ်ကြီး တစ်ခုလုံး ပြိုလဲသွားသလိုမျိုး ခံစားရတဲ့အတွက် တာဝန်ယူဖို့ ငြင်းဆန်ပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ကာကွယ်တတ်ကြပါတယ်။
၂။ စာနာစိတ် ကင်းမဲ့ခြင်း
သူတို့မှာ တခြားလူတွေရဲ့ ခံစားချက်ကို နားလည်ပေးနိုင်တဲ့ "စာနာစိတ်" က အကန့်အသတ်ပဲ ရှိပါတယ်။ သူတို့ရဲ့ လုပ်ရပ်တွေကြောင့် တခြားလူတွေ ဘယ်လောက် နာကျင်ရမလဲဆိုတာကို ဂရုမစိုက်သလို၊ နားလည်း မလည်နိုင်ကြဘူး။ ဒါကြောင့် သူတို့ကြောင့်ဖြစ်တဲ့ နစ်နာမှုတွေကိုဘယ်တော့မှ ပြန်ပြီး မတွေးတောတတ်ကြပါဘူး။
၃။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခုခံကာကွယ်မှုတွေ
ရှက်စိတ်နဲ့ အပြစ်ရှိစိတ်ကို ရှောင်လွှဲဖို့အတွက် သူတို့က မသိစိတ်ကနေ အောက်ပါနည်းလမ်းတွေကို သုံးတတ်ကြတယ်-
Projection (ကိုယ့်အမှား သူများပုံချခြင်း): ကိုယ်လုပ်တဲ့ မကောင်းတဲ့ အပြုအမူကို သူတစ်ပါးက လုပ်နေတာပါဆိုပြီး ပြောင်းပြောတာ။Gaslighting (အမှန်ကို အမှားလုပ်ခြင်း): မင်း မြင်နေ၊ ကြားနေရတဲ့ အမှန်တရားကိုတောင် မင်းကိုယ်မင်း သံသယဝင်လာအောင် လုပ်တာ။Blame Shifting (အပြစ်လွှဲခြင်း): "မင်းက ဒီလိုတုံ့ပြန်လို့ ငါက ဒီလိုလုပ်ရတာ" ဆိုပြီး အပြစ်ကို မင်းဆီ ပြန်တွန်းပို့တာ။၄။ အရှက်ရမှာကို ကြောက်ခြင်း
Narcissist တွေရဲ့ စိတ်ထဲမှာ အရမ်းကို နက်နဲတဲ့ အရှက်ရမှုနဲ့ မလုံခြုံမှုတွေ ရှိနေတတ်ပါတယ်။ အဲဒါကို ရင်ဆိုင်မယ့်အစား သူတို့က တခြားလူကိုပဲ ပြဿနာရှာတဲ့သူအဖြစ် ပုံဖော်ပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်တော့ "နစ်နာသူ" အဖြစ် ဟန်ဆောင်ပြီး အဲဒီရှက်စိတ်ကို မောင်းထုတ်တတ်ကြတယ်။
၅။ ချုပ်ကိုင်လိုတဲ့စိတ်
အမှားကို ဝန်ခံလိုက်ရင် သူတို့က အားနည်းသွားပြီး မင်းအပေါ် ချုပ်ကိုင်ထားတဲ့ အာဏာ လျော့သွားမယ်လို့ တွေးကြတယ်။ မင်းကိုပဲ အပြစ်တင်နေမှသာ သူတို့က ဇာတ်လမ်းတစ်ခုလုံးကို စိတ်ကြိုက် ခြယ်လှယ်နိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။
အလွယ်ဆုံး ပြောရရင် -သူတို့က သူတို့ကိုယ်သူတို့ အပြစ်ကင်းစင်သူအဖြစ် မြင်ရဖို့နဲ့ မင်းကိုပဲ တာဝန်ရှိသူအဖြစ် ပုံဖော်ဖို့အတွက် "လက်ရှိ အမှန်တရားကို သူတို့စိတ်ကြိုက် ပြန်ပြင်ရေးပြီး" သူတို့ရဲ့ မာန်မာနကို ကာကွယ်နေကြတာ ဖြစ်ပါတယ်။
No comments:
Post a Comment